繰り返す頭皮ニキビを改善した話

繰り返す頭皮ニキビを改善

みなさんこんにちはimabokuです。
実はimaboku長年悩まされている事がありまして・・・
それが、突然始まった繰り返す頭皮ニキビ
元々肌が弱くアレルギー体質だったんですが、ある日から頭皮ニキビが出来はじめ長い戦いが始まる事になるのです・・・。

目次

繰り返す頭皮ニキビはとにかくつらい

あまり見た目が良いものではないので小さめに載せますが、こんな感じで炎症を起こし白ニキビが大量にでき、潰れてとびひをして広がってしまいます。
これは生え際の写真ですが頭皮全体にでき、シャンプーのとき激痛で優しく優しく洗わないといけなくかなりつらいです。

皮膚科医に相談して繰り返す頭皮ニキビ撃退だ!

頭全体に広がってしまうと自然に治すのは不可能に近いので、皮膚科に行ってみました。
酷い状態だったので抗生物質と塗り薬をもらい治療する事になりました。

頭皮ニキビは抗生物質で治る・・・がしかしまた繰り返す

繰り返す頭皮ニキビは抗生物質で治る・・・がしかし

抗生物質を飲むとニキビは治るのですが、飲むのを止めると1週間程度で再発してしまう為、また抗生物質を飲むという暮らしに・・・
ただ、抗生物質はあまり飲みたくない・・・
そこでなんとか薬以外で改善できないか動き始めるのです。

繰り返す頭皮ニキビには食生活の改善?それともシャンプーの変更?

シャンプーや洗い方を変えてみた

頭皮ニキビを改善させるためにまず浮かぶのがシャンプーや食生活ではないでしょうか?
imabokuがまず手を付けたのがシャンプー。
頭皮の炎症に効くというものや優しい成分のシャンプー、炭酸で頭を洗ってみたり、洗いすぎないように1日おきにしてみたり、湯シャンにしてみたり・・・
色々、試しましたが結局改善には至らず。
お医者さんの意見としてもあまりシャンプーは重要視されていませんでした。
「シャンプーはどれでもいいので、優しく洗って洗い残しに気をつけて。」くらいな温度。
個人的にはこの二つのシャンプーだけ少しだけ効果あったかなと感じました。
バルガスの方はおじさん臭がするので、香りの良いリンスなどでごまかすか人と会わない日に使ってました(笑)

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シャンプーでダメなら食生活の見直しだ!

シャンプーの仕方などでは変化がなかったので、次は食生活を見直してみました。
油物を控えてみたり、ニキビに悪いと言われる砂糖や牛乳を控えてみたりと色々試していましたが、あまり良い効果は出ませんでした。


繰り返す頭皮ニキビは一生付き合わなければいけないのか・・・

繰り返す頭皮ニキビは一生付き合わなければいけないのか・・・

色々試してもダメだったので、その後は悪化したら抗生物質で治すという生活をしていかなければいけないのか・・・と半ばあきらめていました。
imabokuはお酒が大好きなのですが、まぁ、お酒を飲んだ後は頭皮ニキビが悪化するわけですよ。
そのせいでお酒を飲む頻度も減りました。
健康には良いのかもしれませんがやっぱり少し悲しいですね。

繰り返す頭皮ニキビの救世主あらわる

一生のお付き合いとしてあきらめて数年過ごしていたimabokuに転機が訪れます。
頭皮ニキビとは関係なく健康的な食事がしたいと思い手に取った一冊の本により、長い戦いが終わる事となります。
この本の中のスムージーでなんと頭皮ニキビが改善されたのです。
それ以外にも良い油中心の生活の仕方や効果などが書かれていて、なんと筆者はこの食事法で「発達障害」を改善してしまったというから驚きです。
最近読んだ本の中で一番良かったのでぜひ読んでみて下さい。

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朝1杯のスムージーと塗り薬で頭皮ニキビが改善

朝1杯のスムージーと塗り薬で頭皮ニキビが改善

健康のために朝食は本に記載されていたものをアレンジしたスムージーに変えたところ、なんと多少お酒を飲んでも頭皮ニキビが悪化しないようになりました!嬉しい!

これにプラスで元々使用していたベピオゲルを使用したところさらに頭皮ニキビが良くなりました。
ベピオゲルはニキビの原因菌であるアクネ菌の増殖をおさえたり、ピーリング作用(皮膚表面の古い角層を取り除く作用)により、毛穴のつまりを改善してくれるお薬です。
元々ベピオゲルだけでは治らなかったのですが、スムージーで栄養を取っていることで相乗効果で良くなったのかもしれません。
スムージーで防ぎきれない部分を塗り薬で対応しています。

注意点

頭皮ニキビが悪化している状態からこの方法で改善させるのは難しいので、初めは抗生物質で頭皮ニキビを改善させながら、朝スムージーなどを取り入れていくのが良いです。
その後、抗生物質を飲まないと再発していた頭皮ニキビが悪化する事はなくなりました!

繰り返す頭皮ニキビが改善されて嬉しい!

繰り返す頭皮ニキビが改善
改善後の生え際と頭皮の写真

こちらが改善後の写真です。
多少後は残っていますが、炎症と白ニキビだらけだった頭皮もとても綺麗になりました。
今は薬を飲まなくてもこの状態を保てています。

数年に渡る長い戦いでしたがひょんな事をきっかけに改善し、毎日快適に過ごしています。
(お酒飲めるのがほぼ大半を占めているのは秘密です。)
体質によって違いますし、効果を保証するものではありませんが、一度試してみる価値はあると思います。

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この記事を書いた人

自分でやってみた事や体験したことを記事にしていきます。
読んでくれた方に何か役に立つ情報が提供できれば嬉しいです。

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